söndag 7 december 2008

KFUM trampett

1. likavarv: dbl sträck halv. 1 kille till sidan.
2. halv halv halv sträck
3. överslag sträck halv --> 540

3 kommentarer:

Anonym sa...

Vilket varm är halv halv halv sträckt?

Anonym sa...

varv*

Ebba sa...

dbl sträck med halv in, halv mellan och halv ut.