1. likavarv: full-in halv ut grp.
2. dbl pik 540 ut --> dbl sträck 180 --> full-in halv ut sträck. sista killen kommer fel in i trampetten och får till en dbl grp 180.
3. tsu sträck --> överslag sträck halv --> 540
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar